English follows:
VOICI LES DÉTAILS POUR LA SAISON 2021
Avis – Notre nouveau programme de rameurs pour adultes est maintenant complet – nous espérons pouvoir le rouvrir à la mi-août ou à la fin août.
Si vous avez besoin d’aide pour réserver, veuillez voir la vidéo à la fin de cette page
Adhésion – 150 $ pour l’année. Cela comprend une assurance de 36 $ Vous devez être membre pour accéder à tous nos programmes
Nouveaux arrivants – Nouveau à l’aviron ou à l’AKR? Si vous n’avez jamais ramé auparavant ou si vous êtes un rameur expérimenté mais nouveau chez AKR, nous vous proposons une leçon privée avec un coach, qui saura vous évaluer et vous proposer une programmation qui vous correspond le mieux. Cette session comprend l’adhésion et aussi l’assurance pour l’année. 150 $
Programmes des membres
Les membres qui ont été certifiés comme étant sûrs de ramer seuls peuvent utiliser les bateaux d’AKR chaque fois qu’ils sont disponibles. Les rameurs certifiés auront accès à un journal privé d’accès aux bateaux.
Tous les membres non certifiés doivent toujours ramer avec un entraîneur.
Aviron pour les jeunes – Camps
Encadrés par Akram Othmani, ces camps sont conçus pour les jeunes de 8 à 14 ans
Il existe deux catégories: Groupe A 8-10 ans et Groupe B 11-14 ans – Votre enfant ramera avec son groupe d’âge.
Il y aura des camps du lundi au vendredi, l’un le matin de 9h à 12h et l’autre l’après-midi de 13h à 16h
D’ici vendredi, les participants auront appris les bases de l’aviron à la fois sur l’eau, sur terre et aussi le sport,
Un minimum de 4 – maximum de 6 dans chaque camp
250 $ par enfant – cela comprend l’adhésion annuelle et les frais d’assurance de 36 $.
Après l’obtention de leur diplôme, les participants pourront prendre des bateaux sous supervision et / ou prendre plus de cours.
Envoyez un courriel à Akram Othmani – othmanirower@gmail.com ou téléphonez au 514980 4037 pour réserver votre place
Mettez votre email
- Nom du parent
- Courriel du parent
- Téléphone des parents
- Noms et âges des enfants ou des enfants
- Date de préférence en juillet et août
Lorsque vous aurez obtenu votre place dans le calendrier avec Akram, il vous aidera à effectuer la réservation formelle et à effectuer le paiement.
Voici le lien vers le site de réservation
Aviron de groupe de jeunes
Pour les diplômés des camps ou certifiés par coach, nous proposons des groupes de jeunes à l’aviron le soir avec Coach Akram
Un programme de 12 rangs du soir par mois pour les mois de juillet et août
Minimum de 3 rameurs
Aviron adulte 2021
En collaboration avec l’entraîneur Marlene Royle, les séances d’entraînement sur l’eau pour adultes seront axées sur l’amélioration de la technique de chaque godille avec une attention particulière sur la stabilité, le travail au sol, le timing et l’aviron avec les lames hors de l’eau.
Avec les instructions de Marlene et en pratiquant des exercices techniques, vous apprendrez à mieux déplacer un bateau de manière efficace et efficiente, ce qui contribuera grandement à votre plaisir de ramer sur le lac Brome / Lac Brome.
Le programme hebdomadaire
Un programme de 12 rangs de groupe tôt le matin par mois: Saison juillet – octobre
Mardi, jeudi et samedi
Doit être membre et il doit y avoir un minimum de 3 rameurs dans chaque groupe
250 $ pour le mois – Réservez ici
Le programme du week-end
Conçu pour les week-ends – 4 samedis matins par mois 100,00 $ pour un mois: Saison juillet – octobre
Vous devez être membre et il doit y avoir au moins 3 personnes inscrites pour être une ligne de groupe
Leçons privées
Leçons privées durent 45 minutes et coûtent 80 $
Veuillez vous arranger avec un entraîneur qui confirmera votre heure
Vous devez être membre
Réservez ici
Voici un court vidéo expliquant le processus de réservation
English
Here are the details for our 2021 season
Notice – Our New Rower Program for Adults is now full – we hope to be able to open this up again in mid to late August
If you need help in booking please see the video at the end of this page
Membership – $150 for the year. This includes $36 insurance You have to be a member to access all of our programs Book here
Newcomers – New to rowing or AKR? If you have not rowed before or if you are an experienced rower but new to AKR, we offer a private lesson with a coach, who will assess you and offer programming that fits you best. This session includes Membership and also Insurance for the year. $150 Book Here
Member Programs
Members who have been certified as safe to row on their own, can use AKR’s boats whenever they are available. Certified Rowers will have access to a Private Boat Access Diary.
All non-certified Members must still row with a coach.
Youth Rowing – Camps
Coached by Akram Othmani, these camps are designed for youth aged 8 – 14
There are two categories Group A 8-10 years old and Group B 11-14 years old – Your child will row with their age group.
There will be camps Monday to Friday one in the morning 9-12pm and the other in the afternoon 1pm – 4pm
By Friday, participants will have learned the basics of rowing both on the water, on the land and also the sport,
A minimum of 4 – maximum of 6 in each camp
$250 per child – this includes annual Membership and the $36 insurance fee.
After graduation the participants will be eligible to take boats out under supervision and/or to take more lessons.
Email Akram Othmani – othmanirower@gmail.com or phone 514 980 4037 to book your place
Include:
- Parent name
- Parent email
- Parent telephone
- Child or Children names and ages
- Date preference in July and August
When you have secured your place in the calendar with Akram, he will help you make the formal booking and make payment
Youth Group Rowing
For graduates of the camps or certified by coach, we offer group youth rowing in the evenings with Coach Akram
A program of 12 evening rows a month for the months of July and August
Minimum of 3 rowers
The times will be set by Coach Akram
$250 per month
Adult Rowing 2021
Working with coach Marlene Royle, the adult coached sessions on the water will be focused on improving the technique of each sculler with special attention on stability, bladework, timing, and rowing with the blades off the water.
With Marlene’s instruction and by practicing technique drills you will learn how to better move a boat efficiently and effectively which will greatly contribute to your enjoyment of rowing on Brome Lake/Lac Brome.
The Weekly Program
A program of 12 group early morning rows a month: Season July – October
Tuesday, Thursday and Saturday
Must be Members and there must be a minimum of 3 rowers in each group
$250 for the month – Book here
The Weekend Program
Designed for weekenders – 4 Saturday mornings a month $100.00 for one month: Season July – October
You must be a member and there must be at least 3 people signed up to be a group row
Private Lessons
Private lessons are for 45 minutes and the cost is $80
Please arrange with a coach who will confirm your time
You must be a member
Aviron Knowlton Rowing 